Ateliê da SAÚDE!

2º lugar: refrigerante

De acordo com a pesquisa do Dr. Joseph Mercola, uma lta de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 caloreias, entre 30 a 55 mg. de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulittos. "Somente isso já deverai fazer você repensar seu consumo de refrigerantes", diz a nutricionista. Além disso, essa bebidad é extremamente ácida, sendo necessário 30 copos de água pra neutralizar essa cidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa qu os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, qu esão despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo lecar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.